MYSORE ASHTANGA

Önálló Gyakorlás

Önismeret.

Önfegyelem.

A Mysore Ashtanga Jóga egy teljesen önállóan végzet gyakorlás, ahol a Jógázó egyedül megy végig az Ashtanga Vinyásza jóga általa gyakorolt sorozatán, a saját szintjének és előrehaladottságának megfelelően. Vezetés nélkül, viszont egyéni kézi igazitásokat kapva közben.

Mit Mikor Hol Miért

MI

A Hagyományos Ashtanga Vinyasa Yoga Sorozatot, gyakoroljuk, mindenki a saját szintjének megfelelően Javasolt az ászana gyakorlás előtt egy saját Pranayama gyakorlás is, és egy csendes Meditáció a gyakorlás befejeztével a Savasanaval együtt.

 

Mikor

hétfőn szerda péntek 6-8am Az időpontok rugalmasak, a Gykorlók igényeitől függően. Kérlek jelezzétek. Tekintettel arra, hogy most nyitom meg a kiscsoportos óragyakorlást, és az időpontok pusztán javasoltak, az érdeklődéstől függően tudjuk együtt meghatározni a mysore időpontjait.

Hol

Loveyogaia Club, Moszkva tértől 5 percre Pontos helyszinért jelentkezz Otthonos Fészek klub, közös gyakorláshoz.

MIért?

Mivel ez a tipusu ászangyakorlás Erőt és Rugalmasságot, fejleszt, úgy mintÖnfegyelmet és Önfelelősséget ez az egyik legintenzivebb jógapózgyakorlás. Te vagy az életed Vezetője és Mestere, ugyanúgy, ahogy a gyakorlásodé is. A Jóga eredeti célja ( ÖnÉberség és ÖnIIsmeret) itt tisztábban tud megvalósulni mint más, mára már aerobik szinten kezelt általános ugribugri csoportos órák keretében.

 

A Te Személyes Gyakorlásod

AshtangArt

Az Én Ashtanga Utam